Mes rituels huiles essentielles du matin et du soir

Je ne vais pas te raconter ici comment je suis devenue conseillère. Je préfère te parler de ce qui se passe vraiment chez moi, tous les jours, loin des discours marketing. Le matin, avant de commencer ma journée, j’ai mes rituels. Quelques gouttes dans le diffuseur pendant que je prends mon café. Une huile en particulier pour m’aider à me concentrer quand la journée s’annonce chargée. Une autre le soir, pour redescendre en douceur après une journée entre le salariat et mon activité de conseillère.

« Balance », mon huile essentielle chouchoute pour l’ancrage

S’il y a une huile que je garde toujours à portée de main, c’est Balance. C’est devenu mon huile chouchoute, celle qui m’aide à me sentir ancrée quand la journée s’accélère . Ou que mon esprit part dans tous les sens. Quelques gouttes sur les poignets ou dans les mains à respirer, et je retrouve ce sentiment de stabilité dont j’ai besoin. C’est ce petit ancrage qui m’aide à tenir mon rythme entre salariat, activité de conseillère et tout ce que je mène de front en ce moment.

Des petits gestes qui deviennent un vrai point d’appui

Ce que les huiles essentielles m’ont apporté, ce n’est pas un miracle. C’est une ponctuation dans mes journées. Des petits gestes qui m’ancrent. Qui me rappellent de ralentir deux minutes, de respirer, de prendre soin de moi avant de courir vers l’étape suivante. À 60 ans, mon rythme de vie reste soutenu, entre mon poste salarié et mes projets personnels. Ces petits rituels sont devenus un vrai point d’appui.

Je ne prétends pas que ça remplace un bon sommeil. Ni une alimentation équilibrée, ni un accompagnement médical quand il en faut un. Mais dans mon quotidien, les huiles essentielles ont pris une place que je n’aurais pas imaginée il y a quelques années. Celle d’un petit rituel de bien-être, simple et accessible. Un rituel qui m’aide à traverser les journées avec plus de sérénité.

Un rituel parmi d’autres dans cette nouvelle étape

Si toi aussi tu cherches des façons simples de prendre soin de toi au milieu d’un emploi du temps chargé, c’est peut-être une piste à explorer. Pas comme une solution magique, mais comme un petit geste qui, répété chaque jour, finit par compter. Cet ancrage, je le relie directement à ma façon de vivre ma liberté au quotidien, dont je parle dans Cette envie de liberté qui ne me quitte pas, et à l’équilibre que je construis entre salariat et activité de conseillère dans Reprendre un job salarié à 60 ans, ce que ça a changé pour moi . Et si tu veux savoir d’où vient toute cette énergie, commence par Dans 3 mois, j’ai 60 ans. Et je compte bien kiffer.

L’aromathérapie fait de plus en plus parler d’elle pour ses bienfaits sur le bien-être quotidien.

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La liberté, dans les petites choses du quotidien

Cette envie, je ne la ressens pas seulement en pensant à un billet d’avion. Je la ressens dans les petites choses : pouvoir décider de mon emploi du temps, dire non à ce qui m’épuise, choisir mes horaires de travail, dormir une heure de plus un mardi matin sans culpabiliser. La liberté, pour moi, ce n’est pas forcément partir loin. C’est ne plus avoir à demander la permission pour vivre à mon rythme.

Pourquoi j’ai changé ma définition de la liberté

Pendant longtemps, j’ai associé la liberté à l’entrepreneuriat pur, celui où on n’a de comptes à rendre à personne. Aujourd’hui, avec le recul, je vois les choses autrement. La liberté, je la trouve aussi dans l’équilibre : un salaire qui rassure, une activité de cœur qui continue en parallèle, et surtout, la capacité de dire « ça, je le fais parce que ça me plaît, pas parce que j’y suis obligée. » Cet équilibre entre salariat et activité de conseillère, je le détaille davantage dans Reprendre un job salarié à 60 ans, ce que ça a changé pour moi (lien vers l’article 1).

À 60 ans, je me rends compte que la liberté n’est pas un lieu où on arrive. C’est une façon de faire les choses. Une façon de me lever le matin en me demandant ce qui me fait envie, plutôt que ce qu’on attend de moi.

Une liberté que je cultive aussi au quotidien

Alors non, je n’ai pas de voyage extraordinaire à te raconter aujourd’hui. Mais j’ai cette conviction, chevillée au corps : il n’est jamais trop tard pour réorganiser sa vie autour de ce qui nous rend libre. Et ça commence souvent par des choix beaucoup plus simples qu’on ne le croit, comme les petits rituels que je te raconte dans Ce que mes huiles essentielles ont changé dans mon quotidien. Et si tu veux comprendre ce qui a déclenché tout ça, direction Dans 3 mois, j’ai 60 ans. Et je compte bien kiffer.

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