Ce que mes huiles essentielles ont changé dans mon quotidien
Je vais te parler de quelque chose de très concret, presque banal, et pourtant essentiel dans mon quotidien : mes huiles essentielles.
Mes rituels huiles essentielles du matin et du soir
Je ne vais pas te raconter ici comment je suis devenue conseillère. Je préfère te parler de ce qui se passe vraiment chez moi, tous les jours, loin des discours marketing. Le matin, avant de commencer ma journée, j’ai mes rituels. Quelques gouttes dans le diffuseur pendant que je prends mon café. Une huile en particulier pour m’aider à me concentrer quand la journée s’annonce chargée. Une autre le soir, pour redescendre en douceur après une journée entre le salariat et mon activité de conseillère.
« Balance », mon huile essentielle chouchoute pour l’ancrage
S’il y a une huile que je garde toujours à portée de main, c’est Balance. C’est devenu mon huile chouchoute, celle qui m’aide à me sentir ancrée quand la journée s’accélère . Ou que mon esprit part dans tous les sens. Quelques gouttes sur les poignets ou dans les mains à respirer, et je retrouve ce sentiment de stabilité dont j’ai besoin. C’est ce petit ancrage qui m’aide à tenir mon rythme entre salariat, activité de conseillère et tout ce que je mène de front en ce moment.
Des petits gestes qui deviennent un vrai point d’appui
Ce que les huiles essentielles m’ont apporté, ce n’est pas un miracle. C’est une ponctuation dans mes journées. Des petits gestes qui m’ancrent. Qui me rappellent de ralentir deux minutes, de respirer, de prendre soin de moi avant de courir vers l’étape suivante. À 60 ans, mon rythme de vie reste soutenu, entre mon poste salarié et mes projets personnels. Ces petits rituels sont devenus un vrai point d’appui.
Je ne prétends pas que ça remplace un bon sommeil. Ni une alimentation équilibrée, ni un accompagnement médical quand il en faut un. Mais dans mon quotidien, les huiles essentielles ont pris une place que je n’aurais pas imaginée il y a quelques années. Celle d’un petit rituel de bien-être, simple et accessible. Un rituel qui m’aide à traverser les journées avec plus de sérénité.
Un rituel parmi d’autres dans cette nouvelle étape
Si toi aussi tu cherches des façons simples de prendre soin de toi au milieu d’un emploi du temps chargé, c’est peut-être une piste à explorer. Pas comme une solution magique, mais comme un petit geste qui, répété chaque jour, finit par compter. Cet ancrage, je le relie directement à ma façon de vivre ma liberté au quotidien, dont je parle dans Cette envie de liberté qui ne me quitte pas, et à l’équilibre que je construis entre salariat et activité de conseillère dans Reprendre un job salarié à 60 ans, ce que ça a changé pour moi . Et si tu veux savoir d’où vient toute cette énergie, commence par Dans 3 mois, j’ai 60 ans. Et je compte bien kiffer.
L’aromathérapie fait de plus en plus parler d’elle pour ses bienfaits sur le bien-être quotidien.
